Word wakker voor welzijn: Adem, lichaam en yoga-initiatie

Minimum leeftijd

16 jaren

Maximum leeftijd

99 jaren

Hoe kun je de dag beter beginnen dan met een moment van rust aan het meer? Met bodyscanoefeningen, geleide ademhaling en een inleiding tot yoga kun je spanning loslaten en je geest kalmeren.

Profiteer van de zachte zomerochtenden om jezelf te trakteren op een wellnessvakantie in een uitzonderlijke natuurlijke omgeving. Kom bij ons aan de oevers van het meer van Dames voor een reeks wellnesssessies die je lichaam en geest een wereld van goed zullen doen.
Onder begeleiding van Claire, een gespecialiseerde therapeute, ontdek je praktijken die voor iedereen toegankelijk zijn:

- Inleiding tot yoga voor een zacht ontwaken van de spieren: activeer de bloedsomloop en herwin tonus en vitaliteit
- Bewust ademen om de geest tot rust te brengen, te focussen en de dag met sereniteit te verwelkomen
- Lichaamsscan om je bewust te worden van elk deel van het lichaam, spanning los te laten en terug te keren naar jezelf


Tussen het ruisen van het water en de majesteit van de bergen is dit de perfecte gelegenheid om nieuwe energie op te doen in het hart van de natuur, of je nu een nieuwsgierige beginner bent of al aan het oefenen bent.

Complément de réservation

Inschrijven MOET bij het toeristenbureau van Samoëns. Beperkt aantal plaatsen beschikbaar.