Réveil bien être: Souffle, corps et initiation yoga

Age Minimum

16 ans

Age Maximum

99 ans

Quoi de mieux que de commencer la journée par un moment de calme au bord du lac ? Grâce à des exercices de scan corporel, de respiration guidée et une initiation au yoga pour libérez les tensions et apaisez l’esprit.

Profitez de la douceur des matinées d'été pour vous offrir une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel. Rendez-vous au bord du Lac des Dames pour des séances bien-être qui font du bien au corps et à l'esprit.
Accompagnés par Claire, intervenante spécialisée, vous découvrirez des pratiques accessibles à tous :

- Initiation au yoga pour un réveil musculaire en douceur: activez la circulation et retrouvez tonus et vitalité
- Respiration consciente pour poser le mental, se recentrer et accueillir la journée avec sérénité
- Scan corporel pour prendre conscience de chaque partie du corps, relâcher les tensions et revenir à soi


Entre le murmure de l'eau et la majesté des montagnes, c'est l'occasion parfaite de se ressourcer en plein cœur de la nature, que vous soyez débutant curieux ou déjà pratiquant.

Complément de localisation

Depuis l'office de tourisme de Samoëns, descendez à pied sur le parking en contre-bas de la patinoire pour emprunter l'impasse des drugères. Au bout de cette dernière, prendre le chemin piéton à droite de la Résidence MMV. A la fin du sentier prendre le passage piéton. Sentier adapté pour les PMR.

Accès en navette été et hiver, + d'informations auprès de l'office de tourisme de Samoëns, accessible PMR.

Parking gratuit et PMR à proximité.

Complément de réservation

Inscription OBLIGATOIRE à l'Office de Tourisme de Samoëns. Nombre de places limitées.