Koude Yoga met Quintessence - accompagnatrice en montagne

Bekijk de activiteiten die worden aangeboden door Quintessence - accompagnatrice en montagne
74340 Samoëns

Openingsperiode

Van 22/12/2024 tot en met 30/04/2025, iedere dag.

Prijzen

Volwassene: vanaf 25 € (Minimaal 5 personen.).

Koude yogapraktijken werden voornamelijk ontwikkeld door Tibetanen in de Himalaya in zeer "vijandige" omstandigheden. De yoga van de energie helpt om lichaamsbewustzijn, ademhalingscapaciteit te ontwikkelen en de mening te kalmeren.

Tijdens onze sneeuwschoenrit zullen we onze ademhaling activeren, onze spieren inkrimpen, ons lichaam wrijven om de interne warmte te activeren.
We zullen onze adem gebruiken als een middel van bewustzijn.
Zo veel trucs om opnieuw verbinding te maken met ons milieu en onszelf en leren om beter te vechten tegen de kou.

Gezondheidsvoordelen van koude:
verbeterde bloed- en lymfatische circulatie, verhoogde immuniteit, betere slaap in de avond, gunstig effect op de thermoregulatie...

Maximaal hoogteverschil: 300 m.

U zult ook leuk vinden

Marche afghane en raquettes

Synchroniseer uw ademhaling met het ritme van uw stappen voor een regeneratieve wandeling. Een ontspannende en bijna meditatieve ervaring.

Meer informatie gebruiksaanwijzing

Yoga voor kinderen

De persoonlijkheidsvorming van onze kinderen begint al op jonge leeftijd. Deze yogales geeft hen instrumenten om hen daarbij te helpen.

Meer informatie gebruiksaanwijzing

Onderdompeling en zwemmen in ijskoud water

Kom afzinken en zwemmen in koud water uitproberen in Samoëns. Stap uit je comfortzone en probeer onderdompeling en zwemmen in ijskoud water uit in Samoëns met Florian Milesi, sportcoach en koudwaterzwemmer.

Meer informatie gebruiksaanwijzing

Luister naar je lichaam zitting

Listening wordt ontvangen liggend op een massagetafel. Deze zorg op basis van olie en essentiële oliën, continue gebaren, acupresses en stretching wordt aangevuld door een gesprek.

Meer informatie gebruiksaanwijzing