Prenez le temps…Et respirez l’air frais

Marche afghane. Profitez des paysages de Samoëns et reconnectez-vous à la nature… La marche afghane permet de synchroniser sa respiration avec le rythme de ses pas pour une marche régénératrice. Une expérience qui se veut relaxante et quasi-méditative. Pratiquée au départ par des nomades sur les Hauts Plateaux, cette activité conjugue détente, relaxation et une meilleure gestion de son effort en montagne. À l’aide de quelques exercices respiratoires, vous êtes invités à marcher plus vite et plus loin sans vous fatiguer !

Randonnées et bien-être. Hiver comme été, Samoëns propose des sorties randonnée, à pieds ou en raquettes, axées sur le bien-être.  Dès le matin, pour commencer la journée en douceur, ou en fin d’après-midi pour se relaxer.  A travers le yoga, des méthodes de respiration, de relaxation et d’assouplissement adaptées à la randonnée, la marche se fait douce et paisible, au cœur d’une nature vivante.