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Besoin de souffler et de relâcher les tensions ? Découvrez les bienfaits de la sonothérapie : apaisement du mental, réduction du stress, lâcher-prise, harmonisation des émotions, détente du corps et de l'esprit, reconnexion à soi, et bien plus encore...
LA SONOTHÉRAPIE, C'EST QUOI ?
Plus communément appelée relaxation sonore ou voyage sonore, la sonothérapie est une technique de relaxation par les sons utilisant divers instruments : bols tibétains, bols de cristal, carillon, tambour, pyramide de cristal, shruti box, voix, kalimba et bien d'autres encore !
Grâce à leurs sons et à leurs vibrations, ces instruments accompagnent le corps et le mental vers un état de relâchement progressif et de détente.
La sonothérapie permet d'accéder à un espace de sérénité similaire à celui de la méditation. Sauf que, bonne nouvelle : vous n'avez rien à faire, juste à vous allonger ! Chouette, non ?
QUI SUIS-JE ?
Je suis Laura, habitante de la vallée du Giffre depuis maintenant 5 ans, créatrice de bijoux en micro-macramé, animatrice d'ateliers créatifs conscients et, désormais, sonothérapeute.
Depuis toujours, je suis à l'écoute de la voix de l'âme. Ma place n'était pas dans les cadres traditionnels, mais dans un espace plus libre, plus vibrant.
Un espace où je pourrais créer, transmettre et accompagner avec le cœur, dans une ouverture et une reliance à cet espace de vérité si précieux.
En allant chercher mon pourquoi et les valeurs de ce que j'allais transmettre avec Saijana, voilà ce qui est ressorti :
authenticité, partage, beauté, sensibilité, atypicité, honnêteté...
Finalement, je crois que cela me décrit bien, mon entreprise étant une extension de moi-même.
Puis une amie m'a dit :
« Mais finalement, est-ce que ton pourquoi ne serait pas d'éveiller les consciences par la beauté ? »
Wah, elle avait visé juste.
Le beau, je le trouve dans l'humain, la nature, la musique ou les bijoux... et ça m'anime. Tout cela fait sens.
Je me suis formée à la sonothérapie avec OM Vibrations, afin d'ouvrir de nouveaux espaces : des chemins d'alignement, de présence et de temps sacré.
Voilà un petit bout de moi...
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