Yin Yoga & Vinyasa doux

avec O Shala - Ayurveda - Massage et Yoga
Vallon d'en haut
74340 Samoëns

Période d'ouverture

Toute l'année, tous les jours de 10h à 18h.
Uniquement sur réservation
Fermé les jours fériés.

Tarifs

Séance individuelle & personnalisée selon vos besoins soit Ô Shala soit par visio.
​Durée de la séance: 75 minutes
Tarifs: 50 € l'unité
200€ forfait de 5 séances sur un délai de 3 mois maximum.

Autorisez-vous à faire une pause, à prendre le temps... Le Yin Yoga est une pratique douce & méditative pendant laquelle les postures sont maintenus quelques minutes afin de s'assouplir en profondeur et faire circuler l'énergie dans le corps.

A l'aide de supports (bolster, brique, couverture) chacun trouvera un maximum de confort...
C'est une pratique accessible à tous - du yogi débutant à celui plus expérimenté - qui s'adapte selon les besoins de chacun...
Cette discipline est une invitation au calme intérieur & au lâcher prise...
Le Vinyasa doux s'inspire de la pratique dynamique du vinyasa mais avec plus de fluidité, de douceur, de créativité et de profondeur.
Par ces deux types de pratiques, nous prendrons le temps pour relâcher les tensions, cultiver la conscience et l’écoute, et pour nourrir corps et esprit.