Menu Samoens
Ik Coeur Blanc Samoënsde WINTER Ik Coeur Rouge Samoënsde ZOMER

Koude Yoga

❮ Terug

Koude Yoga

met Quintessence - accompagnatrice en montagne

Koude yogapraktijken werden voornamelijk ontwikkeld door Tibetanen in de Himalaya in zeer "vijandige" omstandigheden. De yoga van de energie helpt om lichaamsbewustzijn, ademhalingscapaciteit te ontwikkelen en de mening te kalmeren.

Tijdens onze sneeuwschoenrit zullen we onze ademhaling activeren, onze spieren inkrimpen, ons lichaam wrijven om de interne warmte te activeren.
We zullen onze adem gebruiken als een middel van bewustzijn.
Zo veel trucs om opnieuw verbinding te maken met ons milieu en onszelf en leren om beter te vechten tegen de kou.

Gezondheidsvoordelen van koude:
verbeterde bloed- en lymfatische circulatie, verhoogde immuniteit, betere slaap in de avond, gunstig effect op de thermoregulatie...

Maximaal hoogteverschil: 300 m.

Openingsperiode



Van 15/12 tot en met 30/04, iedere dag.

U zult ook leuk vinden

Luister naar je lichaam

met Quintessence - accompagnatrice en montagne

Listening wordt ontvangen liggend op een massageta...

Meer informatie

Marche afghane en raquettes

met Quintessence - accompagnatrice en montagne

Synchroniseer uw ademhaling met het ritme van uw s...

Meer informatie