French swimmers will face off in this extreme swimming competition at Lac aux Dames in water below 4.8°C, where wetsuits will be banned. Various events are on the programme: from 50m to 1000m, with all types of swim.
After hosting the World Ice Swimming Championships in 2023, Samoëns will be hosting the 4th French Championships in this discipline from 12-14 January 2024:
- swim in icy water (lake temperature below 4.8°C),
- in a swimming costume, neoprene suits being forbidden,
- No diving or tumbling at the end of the line.
Several distances will be covered:
- 50m
- 100m
- 250m
- 500m
- 1000m
With the following swimming strokes :
- breaststroke
- crawl
- butterfly
- back crawl
- 4 strokes
There will also be introductions and a Givrés challenge for companies.
Championship open to members of the French Swimming Federation.
En plein coeur de la Haute Savoie, Samoëns, charmant petit village montagnard, accueille les championnats de France de nage en eau glacée du 12 au 14 janvier prochain ! Pendant les trois jours de compétition, les participants s’affronteront sur différentes distances allant de 50 à 1 000 mètres et dans différentes disciplines (nage libre, papillon…) sans combinaison dans une eau proche de 5 degrés. Après avoir reçu les mondiaux de la discipline en 2023, la commune septimontaine s'affiche désormais comme la capitale européenne de cette pratique sportive insolite !
SAMOËNS, DESTINATION GIVRÉE, DÉVELOPPE SON OFFRE GRAND PUBLIC !
Le défi de l'hiver : passer du (très) chaud au (très) froid !
Le défi paraît simple mais l’est il vraiment ? Dans un premier temps, rien de sorcier, il suffit de se glisser par l’entrebâillement de la porte en bois menant au sauna !
C’est parti pour 5 à 15 minutes de détente enveloppé dans une vapeur chaude.
L’expérience se corse ensuite avec une immersion en eau froide dans une eau avoisinant les 5 degrés ! À renouveler 2 à 3 fois pendant la séance de 15 minutes max. Pour quels effets ? Les bienfaits de la nage en eau froide sur la santé physique et psychique sont nombreux : amélioration de la circulation sanguine, boost du système immunitaire, diminution du stress, sensation de bienêtre intense, etc.
+ d’infos :
https://www.samoens.com/bastu-74-sauna-bien-etre-nordique/
Affronter les eaux glacées de Samoëns !
Plonger dans les eaux glacées de Samoëns, c’est ce que propose Florian Milesi, coach sportif et nageur en eau froide. Au plus fort de l’hiver, la température de l’eau en montagne oscille entre 5 et 0° ce qui représente des conditions idéales pour la pratique de la nage en eau glacée. Les effets positifs d’une brasse en eau froide sur la santé physique et psychique sont nombreux. Une baignade givrée qui ne laisse personne indifférent !
Tarif : à partir de 75 €
+ d’infos :
https://www.samoens.com/initiation-en-eau-glacee/ 
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