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Hatha Yoga méthode Eva Ruchpaul : Respiration, posture, détente profonde et revitalisation ressenties en fin de séance Petit groupe Séance privée Yoga pré et post natal
La pratique du yoga invite à développer harmonieusement corps extérieur ( posture ) et intérieur ( respiration ) .
Le yoga ouvre un espace très large à la voie du souffle. On se sens respirer sur des rythmes variés.
L'alternance posture / respiration installe une qualité d'écoute de soi durable qui tend à aiguiser ses 5 sens.
A la fin de la séance , on se sent en accord avec Soi, corps détendu et esprit calme.
Cet été, séance sur terrasse privée 3 personnes maxi : 19 €
A essayer ! Séance mixte Chi machine/Yoga : La Chi machine va améliorer la respiration, la circulation générale et la revitalisation de cellules. Associée à la pratique de yoga, les effets en seront multipliés. un temps de silence et de repos s'installe longuement en fin de séance.
Séance privée 1h30 et accompagnement dans la douleur, le stress, l'insomnie etc.... En studio intérieur ou sur terrasse privée.
